اتعرف ما هو التامل الديناميكي..!!,,مذهل
هل سالت نفسك يوما عن طبيعة ومفهوم التامل الديناميكي ؟وكيفيه اداؤه؟,,معا سنتعرف عليه وندخل عالمه بالتفصيل
التأمل الديناميكي :-
الحواس الخارقة يمكن الدخول إليها من خلال التأمل الديناميكي الذي يعتبر بوابة للدخول إليها و يعتبر في البداية تدريب و تحسين لقواك الخارقة
التأمل الديناميكي Dynamic Meditation :
كيفية أداء التأمل الديناميكي (يعتبر التأمل الديناميكي نوع من الاسترخاء و في نفس الوقت يحتاج إلي تركيز و خيال و في بعض المراحل فراغ التفكير من أي شيء ) أقرأ أولا الخطوات ثم نفذها
1- اختر مكان مريح ساكن و حاول أن يكون مكان لا يمكن مقاطعتك فيه
2- اجلس في هذا المكان اجعل الأطراف بعيدة عن الأخرى أي اليد بعيد عن اليد الأخرى و الساقين في وضع متوازي .
3- لا تفكر في أي شيء سوي نفسك و جسمك و انك هنا ( أي في المكان الذي أنت فيه )
4-خذ نفس عميق و في نفس الوقت انظر بعينيك إلي الأعلى و هي مغلقة ( أي أدر عينك إلي الأعلى دون أن تري شيء ) و احبس نفسك لثانيتين ثم ارجع كل من الرئة و العنينين إلي وضعهم الطبيعي- لكن ابقي عينيك مغلقة- بهدوء .
5-الآن حرك كل تفكيرك ووعيك إلي كل جزء من جسمك من الأسفل إلي الأعلى و اجعل كل جزء يسترخي بدوره . مع التذكير بأهمية استرخاء الفكين و الأطراف .
6- أنت الآن في حالة استرخاء تام و ما فعلته هو جزء من تمارين الاسترخاء و فألان ننتقل إلى الجزء الثاني و هو التخيل , تخيل باب (أي باب ) و أن بعد هذا الباب يوجد الملجأ الداخلي ( لم أجد له تعريب أفضل و هو يسمي (Inner Sanctuary ) و هذا المكان الداخلي تشعر فيه بالأمان و الحماية و الراحة و الخصوصية ( لذلك سميته الملجأ الداخلي و أرجو إن وجدت له اسم عربي أفضل اخبرني به )
تخيل انك تفتح هذا الباب و تمسك بمقبض الباب و تفتحه و حاول أن يشمل تخيلك كل أحاسيسك من لمس و صورة و أن أمكن رائحة .
7- بعد فتح الباب ادخل إلي ملجأك الداخلي و خذ بعض اللحظات لكي تتجول في المكان ( أي تتخيل انك تتجول في المكان ) و تخيل تصميمه , أثاثه بل و يمكنك أيضا أن تصممه بنفسك المهم أن يكون مكان تشعر فيه بالحماية و الراحة .
8- بعد أن تألف علي المكان من هنا تبدأ رحلتك لتحسين قواك الخارقة , تخيل وجود كرسي مريح و شاشة كبيرة ( هذا أن لم تتخيلهم في ملجأك ) هذه الشاشة عبارة عن شاشة العقل لتصوير أفكار عقلك أي شاشة مرتبطة بعقلك )و يمكن تخيل هذه الشاشة بأنها تأخذ كل مجال رؤيتك .
9-من هنا يتوقف تخيلك لن تتخيل أي شيء أخر فقط اجلس علي الكرسي و شاهد ماذا تعرض الشاشة ( لا تتخيل أي شيء ) فقط شاهد ماذا يعرض علي الشاشة و فرق بين الأشياء التي تقصد أن تراها و الأشياء التي تجيء بدون أي قصد منك فقط افرغ تفكيرك و لا تفكر في أي شيء و شاهد ماذا يعرض علي الشاشة (دون أن تقصد إن يعرض أي شيء علي الشاشة ) أهم شي في هذا الموضوع هو ( أن تترك ) نعم أن تترك الشاشة تعرض دون أي تدخل منك أنت ، فقط مشاهد كأنك في السينما ليس لديك أي تدخل فقط تشاهد و أشدد علي هذه الفقرة لأنها من أهم الأجزاء في كل الموضوع (أرجو أن تقرأ تعليقاتي علي هذا الموضوع بعد انتهاء الشرح ) .
10-اقضي بعض الوقت في المشاهدة وأعلم بأنك كلما شاهدت أكثر كلما كان تدريبك لقواك الخارقة أكثر لكن ركز بان ليس أي صور تراها هي المقصودة المقصود المشاهد أو الصور التي تراها التي تأتي من دون قصد أو تأتي وحدها و أنت تشاهد شاشة العقل .
هذا هو كل شيء يمكنك الآن أن تنهي كل شيء بفتح عينيك لكن هناك طريقة ألطف لكي تعيد وعيك للعالم المحسوس
1- قل واحد عقليا (أي في سرك ) و لا تجعل جسمك يشد اتركه في حالة الاسترخاء .
2- قل بفمك اثنين و شد جسمك وأطرافك لأنك علي وشك النهوض .
3 قل ثلاثة وفي نفس الوقت افتح عينيك وانظر حولك ويمكنك أن تمشي إن أردت .
يعتبر هذا أحسن تدريب لقواك الخارقة لأن عقلك يستقبل الكثير و الكثير فالعقل البشري المعروف أن هناك أجزاء كثيرة غير معروف وظائفها حتى الآن , و بهذا التدريب تمرن نفسك علي رؤية هذه الأشياء و معرفة أن كانت أحاسيسك الخارقة صحيحة أم لا ( مثلا عندما تأتي لك فكرة أن أحد يفكر بك ) تعرف أن هذه الفكرة جاءت لك كفكرة من قواك الخارقة أم من مجرد فكرة مرتبطة بعدة وقائع في العقل و هنا أقول ما فائدة هذا التمرين لقواك الخارقة هو انك تمرن نفسك عل استقبال هذه الأشياء بشكل اكبر (كما قلت أن تترك عقلك يعرض عليك ) وأن تري بشكل أكبر ماذا يري عقلك لذلك يعتبر هذا التمرين من أهم الأجزاء لتطوير قواك الخارقة .
فبعد الاسترخاء والدخول في مرحلة من مراحل السمو وأثناء التنفس ومن خلاله ابدأ رحلة الدخول إلى عالمي الذاتي وذلك العالم شبيه إلى حد ما بالمدينة الفاضلة التي تحوي بين جنباتها أجمل ما خلق من النعيم والجمال والفضيلة
الحواس الخارقة يمكن الدخول إليها من خلال التأمل الديناميكي الذي يعتبر بوابة للدخول إليها و يعتبر في البداية تدريب و تحسين لقواك الخارقة
التأمل الديناميكي Dynamic Meditation :
كيفية أداء التأمل الديناميكي (يعتبر التأمل الديناميكي نوع من الاسترخاء و في نفس الوقت يحتاج إلي تركيز و خيال و في بعض المراحل فراغ التفكير من أي شيء ) أقرأ أولا الخطوات ثم نفذها
1- اختر مكان مريح ساكن و حاول أن يكون مكان لا يمكن مقاطعتك فيه
2- اجلس في هذا المكان اجعل الأطراف بعيدة عن الأخرى أي اليد بعيد عن اليد الأخرى و الساقين في وضع متوازي .
3- لا تفكر في أي شيء سوي نفسك و جسمك و انك هنا ( أي في المكان الذي أنت فيه )
4-خذ نفس عميق و في نفس الوقت انظر بعينيك إلي الأعلى و هي مغلقة ( أي أدر عينك إلي الأعلى دون أن تري شيء ) و احبس نفسك لثانيتين ثم ارجع كل من الرئة و العنينين إلي وضعهم الطبيعي- لكن ابقي عينيك مغلقة- بهدوء .
5-الآن حرك كل تفكيرك ووعيك إلي كل جزء من جسمك من الأسفل إلي الأعلى و اجعل كل جزء يسترخي بدوره . مع التذكير بأهمية استرخاء الفكين و الأطراف .
6- أنت الآن في حالة استرخاء تام و ما فعلته هو جزء من تمارين الاسترخاء و فألان ننتقل إلى الجزء الثاني و هو التخيل , تخيل باب (أي باب ) و أن بعد هذا الباب يوجد الملجأ الداخلي ( لم أجد له تعريب أفضل و هو يسمي (Inner Sanctuary ) و هذا المكان الداخلي تشعر فيه بالأمان و الحماية و الراحة و الخصوصية ( لذلك سميته الملجأ الداخلي و أرجو إن وجدت له اسم عربي أفضل اخبرني به )
تخيل انك تفتح هذا الباب و تمسك بمقبض الباب و تفتحه و حاول أن يشمل تخيلك كل أحاسيسك من لمس و صورة و أن أمكن رائحة .
7- بعد فتح الباب ادخل إلي ملجأك الداخلي و خذ بعض اللحظات لكي تتجول في المكان ( أي تتخيل انك تتجول في المكان ) و تخيل تصميمه , أثاثه بل و يمكنك أيضا أن تصممه بنفسك المهم أن يكون مكان تشعر فيه بالحماية و الراحة .
8- بعد أن تألف علي المكان من هنا تبدأ رحلتك لتحسين قواك الخارقة , تخيل وجود كرسي مريح و شاشة كبيرة ( هذا أن لم تتخيلهم في ملجأك ) هذه الشاشة عبارة عن شاشة العقل لتصوير أفكار عقلك أي شاشة مرتبطة بعقلك )و يمكن تخيل هذه الشاشة بأنها تأخذ كل مجال رؤيتك .
9-من هنا يتوقف تخيلك لن تتخيل أي شيء أخر فقط اجلس علي الكرسي و شاهد ماذا تعرض الشاشة ( لا تتخيل أي شيء ) فقط شاهد ماذا يعرض علي الشاشة و فرق بين الأشياء التي تقصد أن تراها و الأشياء التي تجيء بدون أي قصد منك فقط افرغ تفكيرك و لا تفكر في أي شيء و شاهد ماذا يعرض علي الشاشة (دون أن تقصد إن يعرض أي شيء علي الشاشة ) أهم شي في هذا الموضوع هو ( أن تترك ) نعم أن تترك الشاشة تعرض دون أي تدخل منك أنت ، فقط مشاهد كأنك في السينما ليس لديك أي تدخل فقط تشاهد و أشدد علي هذه الفقرة لأنها من أهم الأجزاء في كل الموضوع (أرجو أن تقرأ تعليقاتي علي هذا الموضوع بعد انتهاء الشرح ) .
10-اقضي بعض الوقت في المشاهدة وأعلم بأنك كلما شاهدت أكثر كلما كان تدريبك لقواك الخارقة أكثر لكن ركز بان ليس أي صور تراها هي المقصودة المقصود المشاهد أو الصور التي تراها التي تأتي من دون قصد أو تأتي وحدها و أنت تشاهد شاشة العقل .
هذا هو كل شيء يمكنك الآن أن تنهي كل شيء بفتح عينيك لكن هناك طريقة ألطف لكي تعيد وعيك للعالم المحسوس
1- قل واحد عقليا (أي في سرك ) و لا تجعل جسمك يشد اتركه في حالة الاسترخاء .
2- قل بفمك اثنين و شد جسمك وأطرافك لأنك علي وشك النهوض .
3 قل ثلاثة وفي نفس الوقت افتح عينيك وانظر حولك ويمكنك أن تمشي إن أردت .
يعتبر هذا أحسن تدريب لقواك الخارقة لأن عقلك يستقبل الكثير و الكثير فالعقل البشري المعروف أن هناك أجزاء كثيرة غير معروف وظائفها حتى الآن , و بهذا التدريب تمرن نفسك علي رؤية هذه الأشياء و معرفة أن كانت أحاسيسك الخارقة صحيحة أم لا ( مثلا عندما تأتي لك فكرة أن أحد يفكر بك ) تعرف أن هذه الفكرة جاءت لك كفكرة من قواك الخارقة أم من مجرد فكرة مرتبطة بعدة وقائع في العقل و هنا أقول ما فائدة هذا التمرين لقواك الخارقة هو انك تمرن نفسك عل استقبال هذه الأشياء بشكل اكبر (كما قلت أن تترك عقلك يعرض عليك ) وأن تري بشكل أكبر ماذا يري عقلك لذلك يعتبر هذا التمرين من أهم الأجزاء لتطوير قواك الخارقة .
فبعد الاسترخاء والدخول في مرحلة من مراحل السمو وأثناء التنفس ومن خلاله ابدأ رحلة الدخول إلى عالمي الذاتي وذلك العالم شبيه إلى حد ما بالمدينة الفاضلة التي تحوي بين جنباتها أجمل ما خلق من النعيم والجمال والفضيلة
