كيف تظهر ثقتك بنفسك أمام الآخرين فى 10 خطوات
بالتأكيد كلما مررنا بهذة الحالة من قبل وهي الشعور . اليك الحل لهذة المشكلة تماما فى 10 خطوات لاكن تذكر ان تنفذ هذة الخطوات
بدقة وبمهاره لكى لا يظهر انك مصطنع .
1. تواصل مع الآخرين بعينيك وجسدك فى ان واحد
بمعنى اخر اجعل تعبيرات وجهك تتماشى مع حركة عيناك
2. تجنب ضم ذراعيك لصدرك عند التحدث مع الآخرين
فهذا يعطي انطباعاً أنك متوتر أو تحاول إخفاء عدم ثقتك بنفسك وهذا الامر ضرورى جدا
3. ابتسم دائما
دائماً ما تكون الابتسامة لقبول الآخرين لك. فهي تترك الانطباع بأنك شخص متواضع وواثق من نفسك فى ان واحد على عكس ما يعتقده الكثيرون بأن التكشيرة يمنح الثقة . لا فقد اثبتت الدراسات ان الشخص الذى يبتسم دائما هو الشخص الذى يكون واثقا من نفسة عكس ما يشان
4. اعتني بمظهرك جيدا
عليك الاهتمام دائماً بمظهرك . فمظهرك هو واجهه لشخصيتك عن طريق غير مباشر واحرص ايضا على تصفيف شعرك قبل الخروج من المنزل. وحلاقة ذقنك بانتظام . وانتقاء ملابس أنيقة تليق بك . وكذلك بالنسبة للعطور الخ .... فكل هذا لا يزيد من أناقتك فقط . لا بل يجعلك ايضا أكثر ثقة ويعطي الآخرين انطباعاً بأنك شخص واثق من نفسه
5. اجعل قبضتك واثقة عند مصافحة الآخرين
عند القبض على أيدي الآخرين بحزم أثناء المصافحة فهذا ينقل رسالة واضحة أنك واثق من نفسك . فكن حذرا من هذا الموضوع واحرص على القيام بذلك في كل مرة يصافحك فيها شخص ما
6. امشي بخطوات واسعة
عندما تكون خطواتك واسعة أثناء المشي، فذلك يزيد من ثقتك بنفسك حيث تتحلى بالرشاقة اللازمة وتكون قامتك منتصبة ومفرودة وكأنك تنظر إلى العالم بثقة تامة
7. قف منتصباً واجعل كتفيك مفتوحتين دائما
عندما تقف منتصباً فاردا ظهرك جاعلالاً كتفيك مفتوحتين يمنحك ذلك مظهر الشخص الواثق المتأهبدائما . وهي من أكثر العلامات التي توحي بالثقة بالنفس
8. حافظ على نظراتك ثابتة وهادئة ولا تجعلها شريدة تائهة
عليك أن تحافظ على عينيك تحمل نظرات واثقة .فلا تنظر إلى الأرض أو حولك فتعطى انطباع بأنك مكسور او شارد . وانما حافظ على مستوى نظرك أفقياً. فهذا يوحي بأنك شخص تعرف ما تريده بالتحديد
9. حافظ على قامتك منتصبة طوال الوقت
إذا كنت تمشي وأنت متراخي القامة فسوف تبدو بمظهر الشخص الضعيف الهزيل . أما إذا كنت تقوم بالعكس فسيمنحك ذلك مظهر شخص قوي قادر على التحكم في الأمور التي يواجهها وهذا النطباع مهم جداا فحافظ علية
10. تجنب وضع يديك على جانبيك
عندما تضع يديك على جانبيك فهذا علامة بأنك متوتر وترغب في إخفاء شعورك وعلى انك شخص غير ناضج فأحرص على عدم فعل ذلك . أيضاً لا تضعها بجوار جانبيك كأنك تقف في طابور انتظار حركهما دائماً مع إيقاع كلماتك
